Le sophro-coaching pour se réconcilier avec son image

Publié le : 12 mai 20202 mins de lecture

Que ce soit à cause de complexes, du temps qui passe, d’une grossesse, d’un grand changement de silhouette, le rapport corps/image peut s’en trouver durablement perturbé par manque de repères et générer un réel un mal-être.

Cet accompagnement personnalisé sur une dizaine de séances vous propose des outils de coaching, de sophro-coaching, de relaxation, de conseil en image pour :

  • Favoriser l’intégration de votre schéma corporel, pour revenir progressivement à une représentation réaliste, acceptable de votre corps et de ses limites,
  • Revenir à une forme d’objectivité par rapport au regard des autres sans se juger, en revenant tout simplement à soi, au calme intérieur redevenu possible,
  • Identifier ses atouts, les aspects positifs de soi-même intérieurement et extérieurement, les valoriser. Ne plus vivre comme étrangère à soi-même mais bien axée sur soi, en pleine conscience pour développer la confiance, l’estime de soi. Développer les aspects positifs de son image pour impacter positivement corps et esprit,
  • Apprendre à s’adapter aux changements, situations nouvelles, physiquement, psychologiquement, garder un point de vue positif, gérer son stress, être créative, devenir sa meilleure amie en toutes circonstances face aux difficultés et à ce qui est.

Il s’agit de se réconcilier avec soi-même, corps et âme pour retrouver le goût, l’envie de s’exprimer à travers son image, adopter une bienveillance constante indispensable à l’évolution du regard sur soi.

Coaching en image

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